Andrea Lisbôa

Ensina as técnicas mais importantes e os benefícios que a prática da Meditação oferece a todos nós. Independente de religião ou dogmas, é um método para ampliar a percepção, acalmar a mente e desenvolver o foco nas atividades diárias.

No mundo moderno, vivemos enfrentando situações que atingem diretamente nosso estado emocional, o estresse, o cansaço mental, as preocupações com violência, finanças, familia...enfim são inumeros agravos que abalam nosso estado psico-emocional. Este curso básico e simples nos ajuda a lidar diretamente em como driblar essas questões, aprendendo a administrar os acontecimentos do dia a dia e não deixar que o entulho emocional que somatizamos nos deixem doentes e sem energia vital!