Yoga para dormir melhor

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Yoga para dormir melhor

Nesta playlist de 24 vídeos, você verá como utilizar a yoga para dormir melhor, através de vídeos que apresentam dicas e técnicas para ter um sono mais tranquilo e acabar com a insônia.

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carga horária

4h

acesso Premium

7 dias

preço

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criado em

14/11/2024

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Conteúdo programático:

Aula #1 - Yoga | - Sequência rápida para dormir bem e evitar a insônia
Aula #2 - Yoga | - Sequência rápida para dormir bem e evitar a insônia
Aula #3 - COMO FAZER: 5min de Yoga antes de dormir
Aula #4 - Yoga Funcional - Postura, ombros e coluna
Aula #5 - Yoga | 8 posturas para pescoço e cervical | Yoga em Casa | Vídeo Aula | Yoga Online
Aula #6 - Deleted video
Aula #7 - Conheça o Desafio Yoga
Aula #8 - O que é Yoga? Quais são os estilos? Por onde começar? Leandro Castello Branco
Aula #9 - Como DORMIR mais rápido e melhor | YOGA SEM EXAGERO
Aula #10 - Viva o Momento Presente: MINDFULNESS | YOGA SEM EXAGERO
Aula #11 - Para relaxar e dormir melhor
Aula #12 - 3 Dicas IMPORTANTES para dormir melhor!
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3 pessoas se inscreveram neste curso.
Natalia Z. Carla R. Suély S.

Avaliação geral do curso:

Módulos & aulas

Módulo 1: Yoga dormir melhor

Aula em text

Lição 1.1 : Introdução, Fonte e Autoria

Aula em video

Lição 1.2 : Yoga | - Sequência rápida para dormir bem e evitar a insônia

Aula em video

Lição 1.3 : Yoga | - Sequência rápida para dormir bem e evitar a insônia

Aula em video

Lição 1.4 : COMO FAZER: 5min de Yoga antes de dormir

Aula em video

Lição 1.5 : Yoga Funcional - Postura, ombros e coluna

Aula em video

Lição 1.6 : Yoga | 8 posturas para pescoço e cervical | Yoga em Casa | Vídeo Aula | Yoga Online

Aula em video

Lição 1.7 : Deleted video

Aula em video

Lição 1.8 : Conheça o Desafio Yoga

Aula em video

Lição 1.9 : O que é Yoga? Quais são os estilos? Por onde começar? Leandro Castello Branco

Aula em video

Lição 1.10 : Como DORMIR mais rápido e melhor | YOGA SEM EXAGERO

Aula em video

Lição 1.11 : Viva o Momento Presente: MINDFULNESS | YOGA SEM EXAGERO

Aula em video

Lição 1.12 : Para relaxar e dormir melhor

Aula em video

Lição 1.13 : 3 Dicas IMPORTANTES para dormir melhor!

Aula em video

Lição 1.14 : COMO FAZER: 5min de Yoga antes de dormir

Aula em video

Lição 1.15 : COMO DORMIR BEM E MAIS RÁPIDO ‹ Morgana Santana ›

Aula em video

Lição 1.16 : Yoga Para Evitar Ansiedade e Depressão

Aula em video

Lição 1.17 : Como combater a ansiedade [Yoga para Ansiosos]

Aula em video

Lição 1.18 : Alimentação para transtornos de ansiedade e síndrome do pânico

Aula em video

Lição 1.19 : Yoga Matinal 3 | Comece o Dia Bem | Alongamento | Yoga em Casa

Aula em video

Lição 1.20 : Desafio Yoga - Depoimento - Luciana Vasques

Aula em video

Lição 1.21 : Aula 1 - Vinyasa Yoga para Iniciantes | Fernanda Cunha Yoga

Aula em video

Lição 1.22 : 8 Minutos de Yoga Pela Manhã | Carlo Guaragna - Prána Yoga

Aula em video

Lição 1.23 : Problemas para dormir: uma música pode ser a solução?

Aula em video

Lição 1.24 : O que fazer para dormir quando você acorda durante a noite?

Aula em video

Lição 1.25 : O Segredo para o Sono Perfeito e um Fácil Despertar

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Avaliação dos alunos:

Avaliação média

4.9

51.28%
2.56%

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